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自戒の糖尿科 [検査]

この2年ほどじわじわあがってきているHbA1c。

昨年12月の関電定期検診(6.4)
3月の人間ドック(6.8)
4月の近所のクリニック(7.1)
6月の関電定期検診(6.7)

近所のクリニックの先生からは6.0超えたくらいから
糖尿科に行ってきたほうがいいよって言われてたけどなんとなく放置。
がぁ!さすがに7.0越えに驚愕!
あきらかにバレンタイン&ホワイトデー前後の
チョコ&スイーツ祭りのせいだと確信はありつつも…。

この時期限定でチョコに執着する私…。
ちなみに今年のヒットは
カカオ100%のタブレット!めちゃハマった。
DSC01317.jpg
あと今年は貰いチョコも多かったなぁ。

と…閑話休題

GWのトラップもあったし
6月でもやっぱり血糖値は高めだし、
膵炎やってるし、機能低下もあるかもしれないと…
自戒の意味も込めて糖尿科へまわしてもらうことに。

で、現在値(6.2)
ちなみに検査機関によって、0.3ほど数値差はあるのだそう。

〜〜〜
普段の食事は、食物繊維から食べる。
大好きなお米を食べるために、
糖質の多いじゃがいもやコーン類は食べない。
など、けっこう気をつけてる。つもり。
(外食時はもちろん気にしない)

お菓子はたまにしか食べないけど
数ヶ月に一度、かっぱえびせんやあんこを欲する発作が。笑

糖尿&血糖値のことあるからお菓子NG!って言ってても、
なかなか理解してもらえず、お菓子を貰うことも多々。
ちょっと困るんだけど、もちろん…せっかくだし…食べちゃう。笑
これも数ヶ月に一度なのでよしとする。
〜〜〜

普段食べないとしつつ、貰うと素直に食べるのもダメなのか?
そんな、あまあまな感じなので
血糖値はつねに6.0台なんだと思う。

先生曰く、緊急性はないけどねとのことですが、
糖尿科詣を少し続けて、もう一度、食生活を見直そうかな。
見張られてると思うと、もう少し気をつけるかな。

っていいながら、
こんな深夜にフランスパン食べてしまいました。(^^;)
起きてる時間が長いとキケン。

飲みに行かない限りは
夜21時以降は食べないライフスタイルなんだけどね。

これまた、たまーにだからいいんです。たぶん、きっと…
そろそろモンブランの季節だなぁ…(遠い目)…自壊。
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秋のしまピクSUMMIT~2018 参加者募集 [日々]

予告した“しまうまピクニック”、
北海道からだけでなく九州や東海からも
遊びに来てくださるとのことで急遽プラン拡大。
(調子にのってSUMMITって言っちゃってるし)

下記①〜③のいずれかでの参加表明をお待ちしています。
お問い合わせだけでもOK。しまうまmyu宛にメールください。
shimaumamyu@yahoo.co.jp
※ほかの方のブログでも参加者募集するので、そちらからでも。

*+*+*+*+*+*+*+*+*
日程:10月20日(土)
11時〜15時 大阪某所でピクニック(雨天あっさり中止)
19時30分〜 京都某所でお食事会(先着16名限定!…残7名)
       ※各会場は参加者にだけお伝えします。
参加資格:しまうまであること(ご家族含む)
-----------------------------------------
①昼ピクだけ参加
 会費無料 ※自分のお弁当や飲み物、おやつは各自持参
 10人越えの大所帯になりそうなので、
 関西の人はレジャーシート持参お願いするかと
②夜の食事会だけ参加
 会費3800円+飲み物代 ※京料理とフレンチの創作コースの予定
 コース予約の都合で先着16名限定(残7名)、参加締切9/30まで
 最終出欠確認は10/17ごろの予定といたします
③昼夜どっちも参加!
 ①と②を参照ください。
*+*+*+*+*+*+*+*+*

※写真はイメージです
_1290784のコピー.jpg

ピクニックは公園でお弁当を食べながらおしゃべりするだけのゆるい集いです。
しゃぼんだまやバトミントンもするかも?
ちょこっとだけ参加、子どもと参加、夫婦で参加、わんちゃんと参加、
当日に急遽参加、あるいは体調不良でドタキャン、なんでもありです。

*終了後、夜の部まで一旦解散。たぶん数人単位で京都へ移動になるかと思います。

夜のお食事会はおいしいものを食べながら
昼間におしゃべりできなかった人と交流を深めたり、ひたすら笑ったり。
こちらもやっぱりゆるい集いです。コース予約の都合で参加締切ありますが。


はじめましてな“しま友さん”も大歓迎です。
ひとりで参加って…と不安かと思いますが、カッコでくくればみな同類項。
不思議と初めてでもわきあいあい。オペの話や治療の悩み・アドバイス、
日常の不安から明日の献立まで!?共有共感できることがたくさん。

ひとりで悩んでいるより、
少しだけ近道な解決方法があるかもしれません。
なんかよくわからんけど楽しかった!
という記憶だけしか残らないかもしれませんが。(笑)

みんなでおしゃべりしましょ。お待ちしています。
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しまピクやるよ♪ [日々]

先日の九州しまともさん&くちこさんとの
交流話もまだ書けていませんが。

北海道しま友・つぼみさんの来訪に合わせて
しまうまピクニック開催決定!参加者募集します。

公園でお弁当食べながら
おしゃべりするだけのゆるい集いです。
しゃぼんだまやバトミントンもするかも?笑

いつものしま友さんはもちろん、
はじめましてなしま友さんも
ご興味のある方はコメント書き込みいただくか、メールください。
shimaumamyu@yahoo.co.jp

日程は10/20(土)お昼…
まだ初夏に入ったばかりですが…秋の話…。
気ぃはやっ!
9月にも再告知予定ですが予定しておいてくださいね。

とりあえずの近況としては、
膵炎の再発はまぬがれているけれど左背面にはつねに鈍痛あり。
みぞおちもたまに痛い。
不安になって内科で血液検査してもらったけど
血糖値が7.1以外は美しい数値…糖尿科に再び行く予定。
そして2日前から謎の微熱が続いてる。
喉が痛いので風邪かなぁ。遊び疲れな気がしています。
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そして5周年

あっというまに5年(術後)だけど
いわゆる癌ならば晴れて解放だけど
進行の遅い神経内分泌腫瘍は
まだあと5年は経過観察の方針なのだそう。

半年に一回の間隔があくのかな?
すでに毎回CTイヤイヤして
MRIと交互にしてもらってるからこのままかな?

でもまぁ、ほかに不具合でたら
早期発見してもらえるので定期検査は悪くない。

うっかり膵炎発症しちゃったけどそれはまた別のお話。
胃のあたりがずーっと不快だし、みぞおちや背中も痛いけど
だんだんデフォルトになってきた。慣れってすごいね。
術後からそうだったけど、こんなもんだと思っちゃう。
痛みも不快感もない、すっきりとした日々は記憶にない。笑

1月からお酒も10日に1回くらい1合くらいは飲んでます。
飲んですぐ発症したわけではないけど、さすがにちょっとドキドキ。
一番の原因は数日徹夜が続いた疲労だったようで、
ストレスもハンパなかったし、今年は仕事を再びセーブ。
ディスペプシアも治るんじゃないかしら。

とりたててネタはないけれど、私は基本、元気です。

今年も、しまうまな集いでお会いしましょう。北海道もいかなくちゃ。

余寒お見舞い、申し上げます。 myu
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かえるさんの願い

東京の患者会“しまうねっと”さんのブログで知った同病さんの活動。

クラウドファンディングはすでに成立してるけど
多くの協力でより上質なものになるそう。
https://readyfor.jp/projects/kaeru2017

遅ればせながら、初めてブログも拝見。
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