So-net無料ブログ作成
  • ブログをはじめる
  • ログイン
前の5件 | -

秋のしまピクSUMMIT~2018 参加者募集 [日々]

予告した“しまうまピクニック”、
北海道からだけでなく九州や東海からも
遊びに来てくださるとのことで急遽プラン拡大。
(調子にのってSUMMITって言っちゃってるし)

下記①〜③のいずれかでの参加表明をお待ちしています。
お問い合わせだけでもOK。しまうまmyu宛にメールください。
shimaumamyu@yahoo.co.jp
※ほかの方のブログでも参加者募集するので、そちらからでも。

*+*+*+*+*+*+*+*+*
日程:10月20日(土)
11時〜15時 大阪某所でピクニック(雨天あっさり中止)
19時30分〜 京都某所でお食事会(先着16名限定!…残7名)
       ※各会場は参加者にだけお伝えします。
参加資格:しまうまであること(ご家族含む)
-----------------------------------------
①昼ピクだけ参加
 会費無料 ※自分のお弁当や飲み物、おやつは各自持参
 10人越えの大所帯になりそうなので、
 関西の人はレジャーシート持参お願いするかと
②夜の食事会だけ参加
 会費3800円+飲み物代 ※京料理とフレンチの創作コースの予定
 コース予約の都合で先着16名限定(残7名)、参加締切9/30まで
 最終出欠確認は10/17ごろの予定といたします
③昼夜どっちも参加!
 ①と②を参照ください。
*+*+*+*+*+*+*+*+*

※写真はイメージです
_1290784のコピー.jpg

ピクニックは公園でお弁当を食べながらおしゃべりするだけのゆるい集いです。
しゃぼんだまやバトミントンもするかも?
ちょこっとだけ参加、子どもと参加、夫婦で参加、わんちゃんと参加、
当日に急遽参加、あるいは体調不良でドタキャン、なんでもありです。

*終了後、夜の部まで一旦解散。たぶん数人単位で京都へ移動になるかと思います。

夜のお食事会はおいしいものを食べながら
昼間におしゃべりできなかった人と交流を深めたり、ひたすら笑ったり。
こちらもやっぱりゆるい集いです。コース予約の都合で参加締切ありますが。


はじめましてな“しま友さん”も大歓迎です。
ひとりで参加って…と不安かと思いますが、カッコでくくればみな同類項。
不思議と初めてでもわきあいあい。オペの話や治療の悩み・アドバイス、
日常の不安から明日の献立まで!?共有共感できることがたくさん。

ひとりで悩んでいるより、
少しだけ近道な解決方法があるかもしれません。
なんかよくわからんけど楽しかった!
という記憶だけしか残らないかもしれませんが。(笑)

みんなでおしゃべりしましょ。お待ちしています。
nice!(0)  コメント(8) 
共通テーマ:日記・雑感

しまピクやるよ♪ [日々]

先日の九州しまともさん&くちこさんとの
交流話もまだ書けていませんが。

北海道しま友・つぼみさんの来訪に合わせて
しまうまピクニック開催決定!参加者募集します。

公園でお弁当食べながら
おしゃべりするだけのゆるい集いです。
しゃぼんだまやバトミントンもするかも?笑

いつものしま友さんはもちろん、
はじめましてなしま友さんも
ご興味のある方はコメント書き込みいただくか、メールください。
shimaumamyu@yahoo.co.jp

日程は10/20(土)お昼…
まだ初夏に入ったばかりですが…秋の話…。
気ぃはやっ!
9月にも再告知予定ですが予定しておいてくださいね。

とりあえずの近況としては、
膵炎の再発はまぬがれているけれど左背面にはつねに鈍痛あり。
みぞおちもたまに痛い。
不安になって内科で血液検査してもらったけど
血糖値が7.1以外は美しい数値…糖尿科に再び行く予定。
そして2日前から謎の微熱が続いてる。
喉が痛いので風邪かなぁ。遊び疲れな気がしています。
nice!(0)  コメント(8) 
共通テーマ:日記・雑感

そして5周年

あっというまに5年(術後)だけど
いわゆる癌ならば晴れて解放だけど
進行の遅い神経内分泌腫瘍は
まだあと5年は経過観察の方針なのだそう。

半年に一回の間隔があくのかな?
すでに毎回CTイヤイヤして
MRIと交互にしてもらってるからこのままかな?

でもまぁ、ほかに不具合でたら
早期発見してもらえるので定期検査は悪くない。

うっかり膵炎発症しちゃったけどそれはまた別のお話。
胃のあたりがずーっと不快だし、みぞおちや背中も痛いけど
だんだんデフォルトになってきた。慣れってすごいね。
術後からそうだったけど、こんなもんだと思っちゃう。
痛みも不快感もない、すっきりとした日々は記憶にない。笑

1月からお酒も10日に1回くらい1合くらいは飲んでます。
飲んですぐ発症したわけではないけど、さすがにちょっとドキドキ。
一番の原因は数日徹夜が続いた疲労だったようで、
ストレスもハンパなかったし、今年は仕事を再びセーブ。
ディスペプシアも治るんじゃないかしら。

とりたててネタはないけれど、私は基本、元気です。

今年も、しまうまな集いでお会いしましょう。北海道もいかなくちゃ。

余寒お見舞い、申し上げます。 myu
nice!(1)  コメント(9) 
共通テーマ:日記・雑感

かえるさんの願い

東京の患者会“しまうねっと”さんのブログで知った同病さんの活動。

クラウドファンディングはすでに成立してるけど
多くの協力でより上質なものになるそう。
https://readyfor.jp/projects/kaeru2017

遅ればせながら、初めてブログも拝見。
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

膵炎食トリプルA [急性膵炎]

まずは、急性期1ヶ月前のアミラーゼ値をごらんください。
(22日夕1500台→22日夜1800台→24日1700台→26日250台→28日87)

そして、退院から約2週間後の10月16日の数値。
(アミラーゼ44/膵型アミラーゼ20/リパーゼ21)
すっかり、しっかり回復したと思いたい今日このごろ。
そうはいかないみたいだけど。

退院すぐから10日ほど
術後同様、背中にはりついたような強めの鈍痛があって、
たまにずきずき痛い…を繰り返してたけど
最近はデフォルトな違和感レベルの鈍痛に落ち着いた。

朝、起きたら胃のあたりに不快感があるのは
機能性ディスペプシアなのか膵炎の後遺症なのかは不明。

退院してから食生活変えてないのに
14日ごろ突然朝からみぞおちが痛み、おなかもくだしてて
びびってセルフなプチ断食で1日過ごしたらおさまった。
なんだったんだろう。

そしてつい先日までおつーじが2〜3日に一回に。
抗生物質で腸内細菌やられたからかしら。
もしくは脂質制限中ゆえ、おつーじになる食物が不足してたからかしら。
これもなんだったんだろう。

明確ななにかがあるわけでなく、なんとなく膵炎食な日々なんだけど。
栄養士の先生曰く、
とにかくアルコールと脂身と揚げ物(=脂質)は控えてねということで
私はこれを膵炎食トリプルAと呼ぶ。

あきらかなトリプルAはわかるのだけど
改めて見てみると、世の中には“脂質”があふれてる。
糖質と食品添加物もだけど。まるでトラップのごとし。
それこそお豆腐や高野豆腐にも脂質は含まれてるんだな。
あきらかなもの以外は完全断ちは難しいし
たんぱく質にも含まれているので
1食10g以内、多くても1日30gを目安に脂質を混入。

ちなみにお魚の脂質はOK、
調理につかう料理酒やみりんはOK
あほみたいに食べなければ食物繊維も問題なし。

週1〜2回は外食するけど(今は断ってるが)中食は滅多になく
自炊なのと普段から脂質も油もそんなに摂ってないし
和食好きなのでこのへんはとくに不自由ないかな。

とにかく膵臓に負担をかけない消化のよい食生活遵守。
糖質は膵臓にやさしくてエネルギーになるから多め。
そして、膵臓修復はたんぱく質の役割なのだそう。

いまは鶏胸肉と豚ヘレが多いけど
そろそろ赤身の牛肉にもチャレンジしようかな。

とかいいつつ、
昨日はお試しで脂質にどきどきしながら
小岩井農場のプチチーズケーキを食べてみた。私は元気です。

目指すおやつはハーゲンダッツ。脂質16gオーバーなあの高みへ!
って、そんなにアイスクリーム食べないけれど。
あと数ヶ月に一度ばか食いしちゃう
かっぱえびせんや雪の宿はおあずけ。
おやつは脂質の少ないおせんべいと和菓子に限るってとこかな。
って、おやつも毎日食べないけれど。

いろいろ知りたい&調べるのが好きな私は
しまともさんから教えてもらった、
別のしまともさんの膵炎日記を参考にこんな本も購入。

DSC00096.jpg

20年以上前の本なので、メニューの写真がふるっ!ですが。
膵臓や膵炎のメカニズムなど解説ページが多くってためになりました。
情報ありがとうございます。

そうそう誰かのブログで見かけたのだけど
赤ちゃんの離乳食も膵炎にやさしい食事みたい。
でもどこで見かけたのかは闇の中。

この騒動で3kg弱ダウン。(60〜61kgうろうろしてた)
たぶんお腹の脂肪が燃えたっぽく
はけなくなってたスーパースリムなジーンズが
はけるようになったのがせめてもの救いか?(違
nice!(0)  コメント(4) 
共通テーマ:日記・雑感
前の5件 | -